Trujillo es
una tierra cafetalera por excelencia, el café se ha extendido en popularidad a
lo largo de su trayectoria alrededor del mundo, y aunque se habla de pros y
contras en su consumo, varios análisis científicos han dado como resultado que
sus beneficios son mayores.
El café no
es sólo estimulante, tiene un efecto vasodilatador y parece tener un efecto
preventivo en la aparición de enfermedades como la diabetes o algunos tipos de
cáncer.
Estas son algunas razones por la cual es bueno tomar café:
Te activa
La cafeína componente principal del café, incita la secreción de sustancias que promueven la actividad cerebral.
La memoria, el ánimo, la vigilancia, los niveles de energía, los tiempos de reacción y la función cognitiva general son algunas de las habilidades que se ven activadas con el consumo del café; pero hay que tener en cuenta que el mismo trastorna el sueño, por lo que hay que respetar el margen de máximo 4 tazas al día.
Es un gran quema grasas
La cafeína es un componente que nos ayuda a quemar grasas, pero al organismo acostumbrarse a ella su efecto como quemador de grasa natural disminuye.
Te ayudará a ejercitarte
El activo del café nos ayuda a producir adrenalina que prepara a nuestro cuerpo para un esfuerzo físico hace que las células grasas descompongan la grasa corporal, liberándola como ácidos grasos libres, que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio.
Es un antioxidante natural
Tiene más carga de antioxidante que las frutas y verduras que se consumen usualmente en el mundo occidental.
Eres menos propenso a enfermarte de diabetes
La gente que consume café tiene un riesgo entre un 23 y un 50% menor de padecer diabetes.
Disminuye las posibilidades de contraer una enfermedad neurodegenerativa
Diversos estudios muestran que los bebedores de café podrían tener un 65% menos de posibilidades de padecer alzhéimer, y entre un 32 y un 60% (según los estudios) de sufrir párkinson. Parece que la cafeína es la principal responsable de esto, ya que los bebedores de descafeinado no muestran ninguna ventaja.
Te activa
La cafeína componente principal del café, incita la secreción de sustancias que promueven la actividad cerebral.
La memoria, el ánimo, la vigilancia, los niveles de energía, los tiempos de reacción y la función cognitiva general son algunas de las habilidades que se ven activadas con el consumo del café; pero hay que tener en cuenta que el mismo trastorna el sueño, por lo que hay que respetar el margen de máximo 4 tazas al día.
Es un gran quema grasas
La cafeína es un componente que nos ayuda a quemar grasas, pero al organismo acostumbrarse a ella su efecto como quemador de grasa natural disminuye.
Te ayudará a ejercitarte
El activo del café nos ayuda a producir adrenalina que prepara a nuestro cuerpo para un esfuerzo físico hace que las células grasas descompongan la grasa corporal, liberándola como ácidos grasos libres, que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio.
Es un antioxidante natural
Tiene más carga de antioxidante que las frutas y verduras que se consumen usualmente en el mundo occidental.
Eres menos propenso a enfermarte de diabetes
La gente que consume café tiene un riesgo entre un 23 y un 50% menor de padecer diabetes.
Disminuye las posibilidades de contraer una enfermedad neurodegenerativa
Diversos estudios muestran que los bebedores de café podrían tener un 65% menos de posibilidades de padecer alzhéimer, y entre un 32 y un 60% (según los estudios) de sufrir párkinson. Parece que la cafeína es la principal responsable de esto, ya que los bebedores de descafeinado no muestran ninguna ventaja.
